5 tips para iniciarte en running

Últimamente se habla mucho de running y quienes lo realizan, los runners. Es una actividad con distintas intensidades, por lo que se adapta al nivel de cada uno. Hacer running principalmente, es ir a correr: por ocio, cardio o una maratón. Sea cual sea tu finalidad, toma nota de estos 5 tips clave para sacar la mejor versión de ti y ser people Nutri-fit.

1. Antes de empezar, debes ir al médico para que te haga una revisión completa y te dé el visto bueno.

2. El calzado es muy importante: debe ser cómodo y seguro (ten en cuenta también la ropa). 

3. No te olvides de la hidratación: bebe mucha agua.

4. Para motivarte, márcate unos objetivos alcanzables por cada vez que hagas running

5. La mejor compañía es tu música preferida

¿Te animas a ser un runner Nutri-Fit?