10 tips de nutrición para reducir el estrés

¿Buscas ideas para reducir el estrés? ¿No sabes cómo romper la rutina de una manera saludable? En este post, descubrirás nuestro top 10 de alimentos que por sus beneficios, reducen el estrés. Súmalos a los 10 tips para relajarte y... ¡Disfruta de la vida Nutri-Fit!

Pollo

Arándanos

Aguacate (más tips aquí)

Ajo

Plátano

Pepino

Chocolate negro

Pescados grasos (salmón) o crustáceos (marisco)

Té negro

Espárragos

¿Alguna receta secreta con estos alimentos? ¡Coméntanos si quieres saber más!