10 tips clave para relajarse

En Nutri-Fit queremos que os lancéis a probar nuevas rutinas, atractivas e interesantes, pero también es importante saberse relajar. Aquellos 15 minutos (¡mínimo!) para dedicarse a uno mismo. Por ello, os traemos 10 tips que ayudan a relajar a toda people Nutr-Fit ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!

1- Hacer respiraciones profundas

2- Tomar un baño caliente con muuuucha espuma

3- Meditación

4- Escuchar música

5- Risoterapia

6- Tomar una infusión

7- Leer

8- Pintar o escribir

9- Apagar el móvil

10- Comer chocolate negro (¡Sólo un trocito!)

¿Realizas alguno de estos tips? ¿Tienes uno secreto? Cuéntanos en los comentarios ⇊