5 tips para superar el Blue Monday

¡Hoy es el día más triste del año según los matemáticos! Por ello lo definieron como BLUE MONDAY.... 

Sin embargo, no tenemos por qué darles la razón y por ello, ¡volvemos a las andadas!

Para no perder la energía este día, y para todo el año... Os traemos una lista de los mejores tips para superar el Blue Monday, y cualquier día de esos grises, porque hay que añadirle color a la vida.

¡Toma nota!

1 - Escuchar música animada y cantar ¡La música es vida!

2 - Hacer deporte y romper la rutina ¡Ideal una sesión de running o spining!

3 - Quedar con amigos y familiares ¡Una sesión de risoterapia fantástica!

4 - Un paseo relajante ¿Por la orilla de la playa o por un camino montañoso?

5 - Cocinar ¡Saca el auténtico chef que llevas dentro!

¿Tienes algún tip estrella? ¡Escríbelo en los comentarios!